A járvány idején megváltozott az életünk. Szeretteink, embertársaink és saját magunk védelme érdekében sokat tartózkodunk otthonunkban, a lehetőségeinkhez mérten igyekszünk minél kevesebbet kimozdulni. 

Vegyük komolyan az óvintézkedéseket, a legfontosabb a vírus terjedésének megállítása, az érintkezés elkerülése másokkal, amihez gyakran saját kényelmünket, igényeinket is félre kell tennünk.

A bezártság, az önkéntes karantén, a kevés testmozgás, negatív hatással lehet az egyének testi-lelki egészségére, jólétére és életminőségére. 

Nehéz időszakban vagyunk, amely mentálisan és gazdaságilag is megterhel minket, de ki-ki megtalálhatja benne a saját örömét – legyen az, az együtt töltött idő a szeretteinkkel, önfejlesztés, nagytakarítás, lakás felújítás, sütés-főzés, egy új hobbi, kicsit nagyobb odafigyelés magunkra.